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介護をしながら健康的に暮らしたい

体操や呼吸法は、健康や美容を促進するということで人気ですよね。 ただ美容というだけなく、健康もあるわけですから、体の外側も内側もキレイにしたいという願いがかなえられる画期的なエクササイズだと思います。 健康維持がすべての生活の糧となります。 わたしは介護士をしている傍ら、ヨガに通っています。…

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